Biotin còn gọi là vitamin B7 hoặc vitamin H , là vitamin nhóm B tan trong nước, có vai trò quan trọng với tóc và quá trình trao đổi chất. Trong điều kiện bình thường, cơ thể có thể bổ sung Biotin từ thực phẩm, tuy nhiên viên uống Biotin vẫn được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ Biotin mọc tóc và giảm rụng tóc. Biotin tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, chất béo và protein thành năng lượng, đồng thời hỗ trợ hoạt động enzyme và duy trì sức khỏe tóc, da và móng. Do cơ thể không tự tổng hợp và không dự trữ lâu dài, Biotin cần được bổ sung hằng ngày thông qua chế độ ăn hoặc thực phẩm chức năng. Dấu hiệu thiếu Biotin Khi thiếu Biotin, cơ thể có thể xuất hiện các biểu hiện như tóc yếu, dễ gãy rụng, da khô bong vảy, mệt mỏi, mất ngủ hoặc nứt khóe miệng. Trong đó, tóc và da thường là những bộ phận bị ảnh hưởng sớm nhất. Biotin có tác dụng gì? Tác dụng của Biotin nổi bật nhất là hỗ trợ tổng hợp keratin , giúp tóc chắc khỏe, dày và giảm rụng, đặc biệt hiệu quả với người thiếu...
Nhận xét
Đăng nhận xét